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« la légende dit que celui qui offre un câlin ajoute une journée de vie à celui qui le reçoit… voila pour toi
Par lyonnaise69, le 22.03.2018
bonjour
bon jeudi .jolie création. http://monpeti tnuage.centerb log.net
Par monpetitnuage, le 22.03.2018
bonjour,
a qui dois-je m'adresser pour obtenir l'autorisation d'utiliser une photo pour la couverture de mon
Par Roger Bouchaud, le 22.03.2018
je passe en courrant pour essayer de me rechauffer un peu il fait toujours aussi froid malgré un leger soleil
Par lyonnaise69, le 21.03.2018
viens a la maison y'a le printemps qui chante
en ce moment il chante faux car il y a un vent glacial et chez
Par lyonnaise69, le 20.03.2018
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Date de création : 12.01.2011
Dernière mise à jour :
23.03.2018
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Exercices de remise en forme pour seniors
Mon médecin m'a prescrit un programme de remise en forme.
Je fais de la marche tous les jours avec un thérapeute ambulant.
Je n'aurais jamais cru que marcher avec une autre personne puisse être aussi motivant, même si nous ne parlons pas trop pendant la marche.
Mon thérapeute marche à environ 3 mètres devant moi et fixe la cadence selon les indications du médecin.
Cela fait 40 km que je la suis sans même utiliser ma canne !
Je me sens mieux, kilomètre après kilomètre, et mon cœur,ma pression artérielle et ma respiration semblent s'améliorer.
Et cela me plaît où que nous allions !
(A envoyer à tout senior pour l'inciter à faire de l'exercice...)
Servez-vous
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ça serait tellement sympas merci
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